Dokter Kesehatan Online

3 Manfaat Kesehatan Ini Jika Rutin Rawat Gigi ke Dokter Banyak orang tak menyadari betapa pentingnya kesehatan gigi dan mulut. Hal sederhana untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan sikat gigi 2 kali sehari. Akan lebih baik lagi jika sebelum tidur, Anda selalu menggosok gigi. Kesehatan dan kebersihan mulut bisa membantu ciptakan senyum lebih indah. Selain perawatan gigi di rumah, merawat gigi ke dokter atau klinik gigi adalah tindakan yang sangat tepat. Perawatan gigi ke klinik gigi secara rutin mampu menjaga gigi selalu dalam kondisi terbaik. Berikut manfaat lebih yang Anda rasakan jika merawat gigi rutin ke klinik gigi atau dokter. 1. Meningkatkan Kepercayaan Diri Gigi yang putih dan bersih tanpa disadari bisa meningkatkan kepercayaan diri, terutama saat Anda tersenyum. Senyum dan berbincang dengan lawan bicara pun akan lebih percaya diri karena gigi putih, berkilau, dan nafas segar. 2. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Kesehatan gigi dapat mengur...

Apa saja manfaat kesehatan dari makanan fermentasi Mendengar kata bakteri, biasanya kita akan mengkhawatirkan masalah kesehatan dan kondisi tubuh kita. Namun ternyata tidak semua bakteri itu jahat, sebab ada juga bakteri baik yang bisa membuat tubuh kita lebih sehat. Bakteri baik adalah probiotik (termasuk juga jamur ragi) yang bisa ditemukan pada makanan fermentasi. Tugas dari probiotik tersebut secara umum adalah melindungi tubuh kita dari bakteri jahat. Mau tahu manfaat lain dari probiotik? Simak daftar selengkapnya, sekaligus berbagai jenis makanan fermentasi yang menyehatkan, seperti yang dilansir dari She Knows (03/07) berikut ini. Bakteri baik vs bakteri jahat Sistem pencernaan kita membutuhkan bakteri jahat dan baik sekaligus agar tetap seimbang. Meskipun para peneliti masih mengumpulkan bukti melalui penelitian, namun banyak dari orang-orang yang percaya bahwa probiotik atau bakteri baik mampu memberi jutaan manfaat, seperti: Meningkatkan sistem imun. Mengurangi...

10 Manfaat kesehatan makan cokelat hitam Siapa yang tidak suka cokelat? Sayang sekali jika Anda bukan salah satu orang yang menggemari makanan yang satu ini. Sebab selain lezat, cokelat hitam juga memberi manfaat bagi kesehatan seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini. Menurunkan risiko stroke Sebuah penelitian dari Swedia pada tahun 2011 lalu membuktikan bahwa mengonsumsi cokelat 45 gram sehari selama seminggu ampuh menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen. Meningkatkan kesehatan jantung Penggemar cokelat patut berbahagia. Pasalnya makan cokelat meningkatkan kesehatan jantung, seperti menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat, dan risiko serangan jantung. Selain itu, cokelat hitam juga merupakan agen inflamasi yang menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Membuat perut lebih kenyang Cokelat hitam mengandung serat tinggi sehingga membuat Anda lebih kenyang saat memakannya. Makan cokelat hitam pun mampu menurunkan kebiasaan Anda ngemil makanan ma...

10 Manfaat kesehatan dari minum air rebusan kayu manis secara rutin teratur Menurunkan berat badan Air rebusan kayu manis yang dicampur dengan madu adalah minuman terbaik untuk menurunkan berat badan. Sebab minuman ini membantu dalam mendetoksifikasi sistem tubuh, membuatmu cepat kenyang, serta menekan nafsu makan. Meringankan kram menstruasi Menurut National Center For Biotechnology, wanita yang tersiksa dengan kram menstruasi bisa meringankan kram yang mereka derita dengan minum air kayu manis. Sebabnya, kayu manis bersifat analgesik dan anti koagulasi yang membantu mengurangi rasa nyeri. Meningkatkan imunitas Air kayu manis kaya akan zat antioksidan seperti polifenol dan proanthocyanidins untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu air kayu manis juga memiliki sifat anti jamur, antibakteri, dan antivirus yang menurunkan risiko berbagai penyakit seperti masalah jantung atau penyakit pernapasan. Mengurangi efek buruk PCOS PCOS atau sindrom ovarium polik...

6 Manfaat kesehatan dari donor darah Donor darah adalah aktivitas mulia yang tidak semua orang bisa melakukannya. Sebab donor darah membutuhkan syarat tertentu, seperti berat badan yang mencukupi atau kondisi tubuh yang sehat walafiat. Jika Anda sudah memenuhi syarat untuk berdonor, sebaiknya Anda tidak perlu ragu untuk segera melakukannya. Sebab ternyata ada banyak manfaat kesehatan dari donor darah, demikian seperti yang dilansir dari Boldsky (07/01) berikut ini. Menyeimbangkan kadar zat besi Menurut berbagai penelitian yang telah dilakukan, banyak orang memiliki kadar zat besi yang berlebihan dalam tubuh. Kondisi tersebut jelas tidak sehat dan membahayakan jantung. Untuk menyeimbangkan kembali kadar zat besi, sebaiknya Anda melakukan donor darah. Tes kesehatan Sebelum melakukan donor, sejarah kesehatan seorang pendonor pasti diperiksa terlebih dahulu. Ada keuntungan di balik pemeriksaan ini, sebab Anda secara tidak langsung mendapat tes kesehatan gratis untuk mengetahu...